Thực đơn của trẻ tháng 1 năm 2020 - Cơ sở 1,3,5

 

THỰC ĐƠN CỦA TRẺ  TUẦN  1 + 2 THÁNG 01 NĂM 2020

Độ tuổi

Thứ 2

Monday

Thứ 3

Tuesday

Thứ 4

Wednesday

Thứ 5

Thursday

Thứ 6

Friday

Thứ 7

Saturday

 

 

Nhà trẻ

12 –

36

tháng

 

 

Bữa

trưa

- Cơm mềm

- Cá, thịt lợn sốt cà chua, hành tây

- Canh cải bắp nấu thịt lợn

- Cơm mềm

- Thịt lợn kho trứng

- Cải thảo xào tỏi

- Canh khoai tây, cà rốt nấu thịt gà.

- Cơm mềm

- Tôm, thịt lợn đảo bông

- Canh cải bó xôi nấu thịt gà

- Cơm mềm

- Thịt bò sốt vang

- Canh cải cúc nấu thịt lợn.

- Cơm mềm

- Gà om nấm

- Su hào, cà rốt luộc chấm vừng.

- Canh rau dền nấu thịt lợn

- Cơm mềm

- Thịt đậu phụ sốt cà chua hành thơm

- Canh mùng tơi nấu thịt gà.

- Hoa quả: Chuối

-Sữa chua Nutifood.

- Cam đường

- Caramen.

- Hoa quả:Chuối

- Cam đường

Bữa chiều

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bộtNutifood

 

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood

- Sữa bột Nutifood.

- Mỳ chũ thịt gà rau thơm.

 

- Cháo thịt bò bí đỏ

- Cơm mềm

- Thịt lợn sốt cà chua

- Canh mùng tơi nấu thịt gà

- Súp gà ngô nấm

 

- Cơm mềm

- Cá, thịt lợn rim cà chua thì là

- Canh bí đỏ nấu thịt gà

- Xôi thịt kho

 

Mẫu giáo 3 – 6 tuổi

 

 

Bữa

trưa

- Cơm trắng

- Cá, thịt lợn sốt cà chua, hành tây

- Canh cải bắp nấu thịt lợn

- Cơm trắng

- Thịt lợn kho trứng

- Cải thảo xào tỏi

- Canh khoai tây, cà rốt nấu thịt gà.

- Cơm trắng

- Tôm, thịt lợn đảo bông

- Canh cải bó xôi nấu thịt gà.

- Cơm trắng

- Thịt bò sốt vang

- Canh cải cúc nấu thịt lợn

- Cơm trắng

- Gà om nấm

- Su hào, cà rốt luộc chấm vừng.

- Canh rau dền nấu thịt lợn

- Cơm trắng

- Thịt đậu phụ sốt cà chua hành thơm

- Canh  mùng tơi nấu thịt gà.

 

- Hoa quả: Chuối

-Sữa chua Nutifood.

 - Cam đường

- Caramen.

- Hoa quả:Chuối

- Cam đường

Bữa chiều

- Mỳ chũ thịt gà rau thơm.

- Cháo thịt bò bí đỏ

- Cháo thịt lợn cải xanh

- Súp gà ngô nấm

 

- Cháo cá trắm

- Xôi thịt kho

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood

- Sữa bột Nutifood.

 

THỰC ĐƠN CỦA TRẺ TUẦN  3 + 4 THÁNG 01 NĂM 2020

Độ tuổi

Thứ 2

Monday

Thứ 3

Tuesday

Thứ 4

Wednesday

Thứ 5

Thursday

Thứ 6

Friday

Thứ 7

Saturday

 

 

Nhà trẻ

12 –

36

tháng

 

 

Bữa

trưa

-  Cơm mềm

- Trứng, thịt lợn sốt cà chua

- Canh rau dền nấu thịt lợn

-  Cơm mềm

- Thịt bò xào lúc lắc

- Bí xanh luộc

- Canh  mùng tơi nấu thịt gà

-  Cơm mềm

- Thịt lợn kho củ cải

- Canh cải bắp nấu cà chua thịt gà

 

- Cơm mềm

- Thịt đậu sốt cà chua

- Canh thịt bò cải xanh

 

-  Cơm mềm

- Thịt bò, lợn xào  cải thảo cà rốt.

- Su hào luộc

- Canh bí đỏ nấu thịt lợn

-  Cơm mềm

- Cá, thịt lợn sốt cà chua, hành tây

- Canh  cải bó xôi thịt gà.

- Hoa quả: Chuối

-Sữa chua Nutifood.

-  Cam đường

- Caramen

- Hoa quả: Chuối

- Cam đường

Bữa chiều

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

-  Sữa Nutifood

- Sữa Nutifood.

- Mỳ chũ nẫu thịt bò hành thơm

- Cháo gà đậu xanh

-  Cơm mềm

- Trứng đảo bông

- Canh bí xanh thịt lợn

- Cháo tôm thịt cà rốt

- Mỳ chũ thịt gà rau thơm.

 

-  Cơm mềm

- Thịt lợn sốt cà chua.

- Canh cải xanh nấu thịt gà

 

 

 

Mẫu giáo 3 – 6 tuổi

 

 

Bữa

trưa

- Cơm trắng

- Trứng, thịt lợn sốt cà chua

- Canh rau dền nấu thịt lợn

- Cơm trắng

- Thịt bò xào lúc lắc

- Bí xanh luộc

- Canh  mùng tơi nấu thịt gà

- Cơm trắng

- Thịt lợn kho củ cải

- Canh cải bắp nấu cà chua thịt gà

 

- Cơm trắng

- Thịt đậu sốt cà chua

- Canh thịt bò cải xanh

 

- Cơm trắng

- Thịt bò, lợn xào  cải thảo cà rốt.

- Su hào luộc

- Canh bí đỏ nấu thịt lợn

- Cơm trắng

- Cá, thịt lợn sốt cà chua, hành tây

- Canh  cải bó xôi thịt gà.

- Hoa quả: Chuối

-Sữa chua Nutifood.

-  Cam đường

- Caramen

 - Hoa quả: Chuối

- Cam đường

Bữa chiều

- Mỳ chũ nẫu thịt bò hành thơm

- Cháo gà đậu xanh

- Súp gà ngô nấm 

- Cháo tôm thịt cà rốt

- Mỳ chũ thịt gà rau thơm.

- Xôi hoàng phố

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood.

- Sữa bột Nutifood

- Sữa bột Nutifood.

CHA MẸ CẦN BIẾT

Lứa tuổi

Nhu cầu Calo

Nhu cầu VTM B1 (mg)

      Nhu cầu chất khoáng Canxi (mg)

Tỉ lệ các chất

(P – L – G)

Nhu cầu/ngày

Nhu cầu ở trường

Nhà trẻ

Ăn cháo 12-18 tháng

930 - 1000

600 – 651

 

0.5

500

Chung cho tất cả nhà trẻ, mẫu giáo

P = 17.2 – 18.0

L = 28.9 – 34.7

G = 47.3 – 53.8

Nhà trẻ

Ăn cơm 18-36 tháng

930 - 1000

600 – 651

 

0.5

500

Mẫu giáo (3 – 6 tuổi)

930 - 1000

600 – 651

0.7

600

BÍ QUYẾT: CON NGOAN, CON KHỎE, MẸ TRẺ BỐ VUI!