Thực đơn của trẻ tháng 1 năm 2020 - Cơ sở 6

 

THỰC ĐƠN CỦA TRẺ CƠ SỞ 6 THÁNG 01TUẦN  1 - 2 NĂM 2020

Thời gian

Thứ 2

Monday

Thứ 3

Tuesday

Thứ 4

Wednesday

Thứ 5

Thursday

Thứ 6

Friday

Thứ 7

Saturday

 

 

 

 

BỮA                   TRƯA

10:30 – 11:30

Cơm

 

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

 

Món mặn

Thịt bò, thịt lợn xào cải thảo, cà rốt

Cá thu sốt ngũ liễu

Thịt kho đậu phụ

Trứng thịt sốt ngũ sắc

Thịt bò sốt vang

 

Tôm viên hoa tuyết

 

Món xào, luộc

Su hào luộc chấm vừng

Cải thảo luộc

Súp lơ, cà rốt luộc chấm muối vừng

Cải bắp luộc

 

 

Ngồng cải luộc

 

Bí xanh luộc chấm muối vừng

Món canh

Canh cải cúc nấu thịt gà.

Canh cải xanh nấu thịt.

Canh rau dền nấu tôm nõn

Canh bí đỏ hầm xương và thịt

 

Canh cải bắp nấu thịt gà

Canh thịt nấm thả

Tráng miệng

 

Sinh tố xoài

 

Sữa chua Nutiood

 

Chuối tiêu

 

Caramen

 

Nước cam nóng

 

Cam đường

 

BỮA CHIỀU 14:30 – 15:15

Bữa chính chiều

Cháo thịt lợn ngô ngọt

Phở gà hành thơm

Súp bò khoai tây

 

Thịt bò sốt vang, bánh mì gối

Cháo tôm thịt cà rốt

Mỳ chũ nấu thịt bò rau thơm

 

Uống sữa

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold


 

THỰC ĐƠN CỦA TRẺ CƠ SỞ 6 THÁNG 01TUẦN  3 - 4 NĂM 2020

Thời gian

Thứ 2

Monday

Thứ 3

Tuesday

Thứ 4

Wednesday

Thứ 5

Thursday

Thứ 6

Friday

Thứ 7

Saturday

 

 

 

 

 

BỮA         TRƯA

10:30 – 11:30

Cơm

 

Cơm trắng mềm

 

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

 

 

 

Món mặn

Thịt đậu sốt chua ngọt

 

Thịt lợn xào chua ngọt

Cá hồi sốt cà chua, hành tây

Thịt gà xào ngô ngọt

Trứng kho thịt

Thịt bò xào su hào, cà rốt

 

Món xào

 

Cải thảo luộc

 

Su hào luộc

 

Cải ngồng luộc

 

 

Súp lơ luộc

 

 

Cải bắp luộc

 

Bí xanh hấp mềm

Món canh

 Canh bí đỏ hầm xương, thịt

Canh cải cúc nấu thịt gà

Canh bí xanh nấu thịt.

Canh rau dền nấu thịt lợn

Canh cải xanh nấu thịt bò

Canh cải bó xôi nấu thịt gà

Tráng miệng

 

Đu đủ chín

 

Sữa chua Nutiood

 

Cam đường

 

Caramen

 

Chuối

 

Nước cam tươi

BỮA CHIỀU

14:30 – 15:15

Bữa chính chiều

Mỳ chũ nấu thịt bò rau thơm

Cháo thịt bò cải bó xôi

 

Súp thịt bò khoai tây

Cháo tôm thịt cà rốt

Phở gà hành thơm

Cháo chim câu hầm đậu xanh

Uống sữa

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

 

CHA MẸ CẦN BIẾT

Lứa tuổi

Nhu cầu Calo

Nhu cầu VTM B1 (mg)

Nhu cầu chất khoáng Canxi (mg)

Tỉ lệ các chất

(P – L – G)

Nhu cầu/ngày

Nhu cầu ở trường

Nhà trẻ

Ăn cháo 12-18 tháng

930 - 1000

600 – 651

 

0.5

500

Chung cho tất cả nhà trẻ, mẫu giáo

P = 17.2 – 18.0

L = 28.9 – 34.7

G = 47.3 – 53.8

Nhà trẻ

Ăn cơm 18-36 tháng

930 - 1000

600 – 651

 

0.5

500

Mẫu giáo(3 – 6 tuổi)

930 - 1000

600 – 651

0.7

600

Thực đơn có thể được điều chỉnh tùy theo tình hình thực tế nhưng không làm ảnh hưởng đến hàm lượng

dinh dưỡng của trẻ.