Thực đơn của trẻ tháng 10 năm 2019 - Cơ sở 6

 

 

THỰC ĐƠN CỦA TRẺ THÁNG 10TUẦN  1 - 2 NĂM 2019

 

Thời gian

Thứ 2

Monday

Thứ 3

Tuesday

Thứ 4

Wednesday

Thứ 5

Thursday

Thứ 6

Friday

Thứ 7

Saturday

 

 

 

 

BỮA         TRƯA

10:30 – 11:30

Cơm

 

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

 

Món mặn

Thịt lợn viên sốt cam

Cá thu sốt cà chua hành tây

Thịt gà xào nấm tươi

Trứng thịt sốt ngũ sắc

Thịt bò sốt vang

 

Tôm viên hoa tuyết

 

Món xào, luộc

Khoai lang luộc

 

Cà rốt luộc chấm muối vừng

 

Cải bắp luộc

 

 

Cải thảo luộc

Ngô luộc

 

Bí xanh luộc chấm muối vừng

Món canh

Canh rau dền nấu tôm đồng

Canh cải xanh nấu thịt.

Canh thịt đậu non

Canh bí đỏ hầm xương

 

Canh cải bắp nấu thịt gà

Canh thịt nấm thả

Tráng miệng

Nước cam tươi

 

Sữa chua Nutiood

Chuối tây

Caramen

Nước ép dưa hấu

Sinh tố bơ

 

BỮA CHIỀU 14:30 – 15:15

Bữa chính chiều

Cháo thịt gà yến mạch đậu xanh

Thịt bò sốt vang, bánh mì gối

Súp bò khoai tây

 

Chè ngô cốt dừa

Cháo cá hồi rau cải mơ

Mỳ chũ nấu thịt bò rau thơm

 

Uống sữa

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

 

 

THỰC ĐƠN CỦA TRẺ THÁNG 10TUẦN  3 - 4 NĂM 2019

 

Thời gian

Thứ 2

Monday

Thứ 3

Tuesday

Thứ 4

Wednesday

Thứ 5

Thursday

Thứ 6

Friday

Thứ 7

Saturday

 

 

 

 

 

BỮA         TRƯA

10:30 – 11:30

Cơm

 

Cơm trắng mềm

 

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

Cơm trắng mềm

 

 

 Mỳ ý sốt spaghetti

 

Món mặn

Tôm sốt ngũ sắc

 

 

Thịt lợn xào chua ngọt

 

Cá hồi sốt cà chua, hành tây

Thịt gà hầm đậu đỏ

Trứng thịt đảo hành nấm

 

Món xào

Cải thảo luộc

Bí xanh hấp mềm

Cải ngồng luộc

 

Ngô luộc

 

Cải bắp luộc

 

 

Khoai tây chiên

Món canh

 Canh bí đỏ hầm xương, thịt

Canh mùng tơi nấu cua đồng

Canh bí xanh nấu thịt.

Canh rau dền nấu tôm đồng

Canh cải xanh nấu thịt bò

Tráng miệng

 

Chuối tây

 

Sữa chua Nutiood

 

Nước ép dưa hấu

 

Caramen

 

Sinh tố xoài

 

Nước cam tươi

BỮA CHIỀU

14:30 – 15:15

Bữa chính chiều

Mỳ chũ nấu thịt bò rau thơm

Súp thịt bò khoai tây

Thịt gà cà ry, bánh mì gối.

Chè hạt sen

Phở bò hành thơm

Cháo chim câu hầm đậu xanh

Uống sữa

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

Sữa Nuti IQ Gold

 

CHA MẸ CẦN BIẾT

Lứa tuổi

Nhu cầu Calo

Nhu cầu VTM B1 (mg)

Nhu cầu chất khoáng Canxi (mg)

Tỉ lệ các chất

(P – L – G)

Nhu cầu/ngày

Nhu cầu ở trường

Nhà trẻ

Ăn cháo 12-18 tháng

930 - 1000

600 – 651

 

0.5

500

Chung cho tất cả nhà trẻ, mẫu giáo

P = 17.2 – 18.0

L = 28.9 – 34.7

G = 47.3 – 53.8

Nhà trẻ

Ăn cơm 18-36 tháng

930 - 1000

600 – 651

 

0.5

500

Mẫu giáo(3 – 6 tuổi)

930 - 1000

600 – 651

0.7

600

Thực đơn có thể được điều chỉnh tùy theo tình hình thực tế nhưng không làm ảnh hưởng đến hàm lượng

dinh dưỡng của trẻ.